Deine Gewohnheiten bestimmen deine Gesundheit
In diesem Kurs lernst du, wie du dir richtig Ziele setzt und deine Gewohnheiten verändern kannst,
um gesünder, schlanker und fitter zu werden.
1. Willkommen zu "Ziele & Gewohnheiten"-Kurs
2. Ziele ohne Datum sind nur Träume!
3. Ohne ein "Warum, setzen wir nicht um!
4. Ergebnis-, Handlungs- und Identitäts-Ziele
5. Handlungs-Ziele setzen
6. 4 Stufen der Kompetenzentwicklung
7. Aufbau von Gewohnheiten (Feste Termine & Kopplungen)
8. Empfehlungen für Handlungs-Ziele
9. Zusammenfassung
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